Coaching & Yoga

Weekend Retreats für Frauen

Deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität & Lebensqualität

Was uns auszeichnet

COYO Retreats sind eine einzigartige Kombination aus systemischem Coaching & Yoga, entwickelt aus jahrelanger Erfahrung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Unsere Retreats bieten Raum und Zeit, um sich mit den Themen Mental Health, Sinn & Lebensqualität auseinander zu setzen und leisten einen wichtigen Beitrag für die psychische Gesundheit und präventive Gesundheitsvorsorge.

COYO Retreats sind deine Reise für Mind, Body and Soul – für mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir wissenschaftliche Fach-Inputs, angeleitete Coaching-Übungen, Selbstreflexion und tiefgehende Gesprächsrunden mit thematisch angepassten Yoga-Einheiten, Embodiment-Übungen, geführen Trancen und Visualisierungen für nachhaltige Veränderungen.

Wir sind überzeugt davon, dass bereits alle Antworten in dir liegen. Bei uns hast du die Ruhe und den Abstand, den du oft im Alltag nicht findest, um die Themen in deinem Leben aus ganz neuen Blickwinkeln zu betrachten. Die Kombination aus Entspannung, Aktivierung, Reflexion und den richtigen Fragen hilft dir durchzuatmen, zu entschleunigen, nach innen zu schauen und dich voll auf dich selbst einzulassen. 

Unsere Retreats bestehen aus 4 Elementen

Verbindung von BEWUSSTSEIN & UNTERBEWUSSTSEIN

Verbindung von Körper und Geist durch Yoga, Meditationen, Pranayama und anderen Embodiment-Techniken. Denn nur wenn Kopf (unsere Gedanken ...) und Körper in Einklang sind, können wir auf all unsere Ressourcen zugreifen

Systemisches Coaching & Selbstreflexion

Angeleitete Selbstreflexion mithilfe von systemischen Coaching-Methoden. Wir stellen die richtigen Fragen: Durch kleine und große Impulse helfen wir dir Klarheit und neue Perspektiven zu erlangen - und deinen Veränderungsprozess in Gang zu setzen

Austausch & tiefgehende Gesprächsrunden

Austausch mit gleichgesinnten Menschen für neue Blickwinkel, Inspiration und dem gemeinsamen Arbeiten an einem Ziel. Tiefgehende und heilende Gesprächsrunden, denn du bist nicht alleine mit deinen Gedanken und Herausforderungen

Anregende Übungen für AHA Momente

Kreative, interaktive Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken. Du hast vor Ort aktiv Zeit für deine Themen und wirst von zwei erfahrenen Coaches begleitet, die dich bei deinem inneren Erkenntnisprozess unterstützen

Die nächsten Termine:

Advent-Retreat

Stretch & Reflect

Das alte Jahr kraftvoll abschließen

2.-3. Dezember 2022 
in Wien

Anmeldung beendet

Neujahrs-Retreat

A New Beginning

Erfüllt & entspannt ins neue Jahr starten

6.-7. Jänner 2023 
in Wien

Frühlings-Retreat

Search Inside Yourself

Deine Reise zu dir selbst

24.-25. März 2023 
in Wien

Hast du Lust auf ein bisschen Entspannung & Innere Ruhe?

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Entspannen, loslassen und einen liebevollen Blick nach innen richten.

In dieser Meditation lässt du alles gehen, was du nicht mehr brauchst, richtest einen liebevollen Blick auf dich selbst und kommst in einen tiefen Zustand der Entspannung.

Was unsere wundervollen Teilnehmerinnen sagen

Kundenstimmen

Wir freuen uns, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Love,

Lisa & Astrid