Coaching & Yoga
Weekend Retreats
Deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität & Lebensqualität
Was uns auszeichnet
Unsere Retreats bieten Raum und Zeit, um sich mit den Themen Mental Health, Sinn & Lebensqualität auseinander zu setzen und leisten einen wichtigen Beitrag für die psychische Gesundheit und präventive Gesundheitsvorsorge.
COYO Retreats sind deine Reise für Mind, Body and Soul – für mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir wissenschaftliche Fach-Inputs, angeleitete Coaching-Übungen, Selbstreflexion und tiefgehende Gesprächsrunden mit thematisch angepassten Yoga-Einheiten, Embodiment-Übungen, geführen Trancen und Visualisierungen für nachhaltige Veränderungen.
Wir sind überzeugt davon, dass bereits alle Antworten in dir liegen. Bei uns hast du die Ruhe und den Abstand, den du oft im Alltag nicht findest, um die Themen in deinem Leben aus ganz neuen Blickwinkeln zu betrachten. Die Kombination aus Entspannung, Aktivierung, Reflexion und den richtigen Fragen hilft dir durchzuatmen, zu entschleunigen, nach innen zu schauen und dich voll auf dich selbst einzulassen.
Unsere Retreats bestehen aus 4 Elementen
Verbindung von BEWUSSTSEIN & UNTERBEWUSSTSEIN
Verbindung von Körper und Geist durch Yoga, Meditationen, Pranayama und anderen Embodiment-Techniken. Denn nur wenn Kopf (unsere Gedanken ...) und Körper in Einklang sind, können wir auf all unsere Ressourcen zugreifen
Systemisches Coaching & Selbstreflexion
Angeleitete Selbstreflexion mithilfe von systemischen Coaching-Methoden. Wir stellen die richtigen Fragen: Durch kleine und große Impulse helfen wir dir Klarheit und neue Perspektiven zu erlangen - und deinen Veränderungsprozess in Gang zu setzen
Austausch & tiefgehende Gesprächsrunden
Austausch mit gleichgesinnten Menschen für neue Blickwinkel, Inspiration und dem gemeinsamen Arbeiten an einem Ziel. Tiefgehende und heilende Gesprächsrunden, denn du bist nicht alleine mit deinen Gedanken und Herausforderungen
Anregende Übungen für AHA Momente
Kreative, interaktive Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken. Du hast vor Ort aktiv Zeit für deine Themen und wirst von zwei erfahrenen Coaches begleitet, die dich bei deinem inneren Erkenntnisprozess unterstützen
Hast du Lust auf ein bisschen Entspannung & Innere Ruhe?
Dann hol dir jetzt deine gratis MEDITATION
Entspannen, loslassen und einen liebevollen Blick nach innen richten.
Wir freuen uns, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
