Coaching and Yoga Weekend Retreat

Search Inside Yourself

24. – 25. März 2023 in Wien

Deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität

2 Tage Weekend Retreat in Wien

Deine Auszeit nur für dich, gefüllt mit: Coaching Übungen, Yoga zum Entspannen, bereichernden Reflexionen, inspirierenden Gesprächen in einer wundervollen Frauengruppe, Zeit zum Auftanken, kreativen, interaktiven Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken und Vielem mehr ...
search inside yourself

Kennst du das?

Wenn du dich in einem oder mehreren der Szenarien wiederfindest, bist du hier richtig.

Was dich erwartet

COYO Retreats sind deine Reise für Mind, Body and Soul – für mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir wissenschaftliche Fach-Inputs, angeleitete Coaching-Übungen, Selbstreflexion und tiefgehende Gesprächsrunden mit thematisch angepassten Yoga-Einheiten, Embodiment-Übungen, geführen Trancen und Visualisierungen für nachhaltige Veränderungen.

Bei uns hast du die Ruhe und den Abstand, den du oft im Alltag nicht findest, um die Themen in deinem Leben aus ganz neuen Blickwinkeln zu betrachten. Die Kombination aus Entspannung, Aktivierung, Reflexion und den richtigen Fragen hilft dir durchzuatmen, zu entschleunigen, nach innen zu schauen und dich voll auf dich selbst einzulassen. 

Bist du bereit

für eine inspirierende, transformierende und stärkende Erfahrung?

Wann & Wo

Datum: 24. – 25. März

Freitag von 17:30 – 20:30 Uhr
Samstag von 10:00 – 17:00 Uhr

Location: tbd
in Wien

Deine Investition

249,00 € pro Person

Early-Bird-Preis bis 28.3.2023

279,00 € pro Person

Preis ab 1.4.2023

für 1,5 Tage Coaching & Yoga + 40 Min Reflexion  (individuelles Coaching nach dem Retreat)

Yoga-Equipment, Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) und Pausensnacks sind inkludiert. Nicht inkludiert: Mittagessen am Samstag und Übernachtung.

Falls das Retreat aufgrund von Covid-19 nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.

Deine Search Inside Yourself Reise enthält:

Kursprogramm

Das genaue Programm erhältst du kurz vor dem Retreat. So sieht ein Beispielablauf aus:

FREITAG

17:30 | Ankommen, Begrüßung & Kennenlernen
18:00 | Meditation & anschließende Reflexion / Coaching Übung
19:15 | Yoga – eine Kombination aus sanftem Hatha, Yin Yoga & Yoga Nidra
20:30 | Ende des ersten Tages

SAMSTAG

10:00 | Ankommen & Einstieg
10:15 | Aktivierendes Hatha-Yoga & Meditation
11:30 | Coaching Übung 
12:30 |Mittagspause 
13:30 | Yoga Energizer 
13:45 | Coaching Übung, Einzel und Gruppe
16:30 | Integration & Abschluss
17:00 | Ende des Retreats

Wir haben Platz für 7 wundervolle Frauen: Kleine Runde, mit großer Wirkung.

Falls das Retreat aufgrund von Covid-19 nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.

Unsere Retreats bestehen aus 4 Elementen

Verbindung von BEWUSSTSEIN & UNTERBEWUSSTSEIN

Verbindung von Körper und Geist durch Yoga, Meditationen, Pranayama und anderen Embodiment-Techniken. Denn nur wenn Kopf (unsere Gedanken ...) und Körper in Einklang sind, können wir auf all unsere Ressourcen zugreifen

Systemisches Coaching & Selbstreflexion

Angeleitete Selbstreflexion mithilfe von systemischen Coaching-Methoden. Wir stellen die richtigen Fragen: Durch kleine und große Impulse helfen wir dir Klarheit und neue Perspektiven zu erlangen - und deinen Veränderungsprozess in Gang zu setzen

Austausch & tiefgehende Gesprächsrunden

Austausch mit gleichgesinnten Menschen für neue Blickwinkel, Inspiration und dem gemeinsamen Arbeiten an einem Ziel. Tiefgehende und heilende Gesprächsrunden, denn du bist nicht alleine mit deinen Gedanken und Herausforderungen

Anregende Übungen für AHA Momente

Kreative, interaktive Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken. Du hast vor Ort aktiv Zeit für deine Themen und wirst von zwei erfahrenen Coaches begleitet, die dich bei deinem inneren Erkenntnisprozess unterstützen

Was unsere wundervollen Teilnehmerinnen sagen

Kundenstimmen

Womit du das Retreat verlässt

Wir beschäftigen uns mit den Themen: Sinn, Lebensqualität, Erfüllung, Authentizität

Du erhältst neue Perspektiven und neue Ideen, wie du deinen Weg selbst und sinnorientiert gestalten kannst. Du weißt, was Lebensqualität für dich bedeutet und wie du sie leben willst. Du erhältst Impulse und Inspirationen, wie du diese neuen Erkenntnisse in deinem Alltag umsetzen und leben kannst.

Du hast mehr Klarheit darüber, welche einzigartigen Talente und Fähigkeiten dich auszeichnen, was dich begeistert und was dir Spaß macht. Du weißt, wann du im Einklang mit dir selbst und in deiner Mitte bist, wann du vor Energie nur so strotzt und dich wohl und ganz wie du selbst fühlst.

Wir setzen den ersten Schritt für dein erfülltes Leben und bilden gemeinsam die Basis, auf die du Schritt für Schritt aufbauen kannst.

Wir freuen uns, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen

Love,

Lisa & Astrid

Loveletter

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