Coaching and Yoga Weekend Retreat
Search Inside Yourself
24. – 25. März 2023 in Wien
Deine Reise zu mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität
2 Tage Weekend Retreat in Wien
Kennst du das?
Wenn du dich in einem oder mehreren der Szenarien wiederfindest, bist du hier richtig.
- Du fragst dich oft, was du eigentlich wirklich im Leben willst, aber kannst darauf keine konkrete Antwort geben
- Du bist in deiner aktuellen Lebenssituation unglücklich, weißt aber nicht genau was dir fehlt
- Du bist beruflich sehr erfolgreich, fühlst dich aber trotzdem oft leer
- Du bist in deinem Job unglücklich und möchtest dich beruflich verändern, weißt aber nicht so genau wo du starten sollst
- Du willst dich selbst besser kennenlernen und dich innerlich erfüllt und ausgeglichen fühlen
Womit du das Retreat verlässt
Daran arbeiten wir
- Du lernst dich selber besser kennen, denn alle Antworten liegen bereits in dir
- Du findest heraus, wann du im Einklang mit dir selbst und in deiner Mitte bist und dich wohl und ganz wie du selbst fühlst
- Du erhältst neue Perspektiven und neue Ideen, wie du deinen Weg selbst und sinnorientiert gestalten kannst
- Du weißt, was Lebensqualität für dich bedeutet und wie du sie leben willst
- Du erhältst Impulse und Inspirationen, wie du diese neuen Erkenntnisse in deinem Alltag umsetzen und leben kannst
- Wir setzen den ersten Schritt für dein erfülltes Leben und bilden gemeinsam die Basis, auf die du Schritt für Schritt aufbauen kannst
Was dich erwartet
COYO Retreats sind deine Reise für Mind, Body and Soul – für mehr Leichtigkeit, Sinn, Authentizität und Lebensqualität. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz verbinden wir wissenschaftliche Fach-Inputs, angeleitete Coaching-Übungen, Selbstreflexion und tiefgehende Gesprächsrunden mit thematisch angepassten Yoga-Einheiten, Embodiment-Übungen, geführen Trancen und Visualisierungen für nachhaltige Veränderungen.
Bei uns hast du die Ruhe und den Abstand, den du oft im Alltag nicht findest, um die Themen in deinem Leben aus ganz neuen Blickwinkeln zu betrachten. Die Kombination aus Entspannung, Aktivierung, Reflexion und den richtigen Fragen hilft dir durchzuatmen, zu entschleunigen, nach innen zu schauen und dich voll auf dich selbst einzulassen.
Bist du bereit
für eine inspirierende, transformierende und stärkende Erfahrung?
Wann & Wo
Datum: 24. – 25. März
Freitag von 17:30 – 20:30 Uhr
Samstag von 10:00 – 17:00 Uhr
Location: tbd
in Wien
Deine Investition
249,00 € pro Person
Early-Bird-Preis bis 28.2.2023
279,00 € pro Person
Preis ab 1.3.2023
für 2 Tage Coaching & Yoga + 40 Min Reflexion (individuelles Coaching nach dem Retreat)
Yoga-Equipment, Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) und Pausensnacks sind inkludiert. Nicht inkludiert: Mittagessen am Samstag und Übernachtung.
Falls das Retreat aufgrund von Covid-19 nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.
Deine Search Inside Yourself Reise enthält:
- Mehrere Yoga Einheiten (auch für Anfänger*innen geeignet)
- 2 Tage Coaching in der Kleingruppe: Systemische Fragen zur Selbstreflexion, der Blick nach innen und die Aktivierung des Körpers, Übungen und Tools aus dem Life Design, Kreativitätsübungen, Austausch mit Gleichgesinnten, Impulse und Inspirationen, uvm.
- Meditationen und Embodiment-Übungen
- 1 individuelle online Coaching-Einheit mit einem erfahrenen Coach - zur persönlichen Reflexion nach dem Retreat (40 Minuten)
- Yoga-Equipment (Matten), Getränke (Wasser, Tee und Kaffee) und Pausensnacks
Kursprogramm
Das genaue Programm erhältst du kurz vor dem Retreat. So sieht ein Beispielablauf aus:
FREITAG
17:30 | Ankommen, Begrüßung & Kennenlernen
18:00 | Meditation & anschließende Reflexion / Coaching Übung
19:15 | Yoga – eine Kombination aus sanftem Hatha, Yin Yoga & Yoga Nidra
20:30 | Ende des ersten Tages
SAMSTAG
10:00 | Ankommen & Einstieg
10:15 | Aktivierendes Hatha-Yoga & Meditation
11:30 | Coaching Übung
12:30 |Mittagspause
13:30 | Yoga Energizer
13:45 | Coaching Übung, Einzel und Gruppe
16:30 | Integration & Abschluss
17:00 | Ende des Retreats
Wir haben Platz für 7 wundervolle Teilnehmer: Kleine Runde, mit großer Wirkung.
Falls das Retreat aufgrund von Covid-19 nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.
Unsere Retreats bestehen aus 4 Elementen
Verbindung von BEWUSSTSEIN & UNTERBEWUSSTSEIN
Verbindung von Körper und Geist durch Yoga, Meditationen, Pranayama und anderen Embodiment-Techniken. Denn nur wenn Kopf (unsere Gedanken ...) und Körper in Einklang sind, können wir auf all unsere Ressourcen zugreifen
Systemisches Coaching & Selbstreflexion
Angeleitete Selbstreflexion mithilfe von systemischen Coaching-Methoden. Wir stellen die richtigen Fragen: Durch kleine und große Impulse helfen wir dir Klarheit und neue Perspektiven zu erlangen - und deinen Veränderungsprozess in Gang zu setzen
Austausch & tiefgehende Gesprächsrunden
Austausch mit gleichgesinnten Menschen für neue Blickwinkel, Inspiration und dem gemeinsamen Arbeiten an einem Ziel. Tiefgehende und heilende Gesprächsrunden, denn du bist nicht alleine mit deinen Gedanken und Herausforderungen
Anregende Übungen für AHA Momente
Kreative, interaktive Übungen, die dir helfen, verborgene oder neue Seiten an dir zu entdecken. Du hast vor Ort aktiv Zeit für deine Themen und wirst von zwei erfahrenen Coaches begleitet, die dich bei deinem inneren Erkenntnisprozess unterstützen
Was unsere wundervollen Teilnehmer:innen sagen
Kundenstimmen
Love,
Lisa & Astrid
Loveletter
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